Agosto está dedicado a la prevención de las enfermedades cardiovasculares, que junto al cáncer constituyen la principal causa de muerte en Chile.
Infartos, accidentes cerebrovasculares, insuficiencia cardíaca e hipertensión afectan principalmente a personas adultas y mayores, pero también pueden presentarse desde la infancia. Por eso, recordamos que prevenir es vivir.
Conoce y controla tus números personales:
✅ Glicemia
✅ Colesterol
✅ Presión arterial
✅ Peso e IMC
Estos indicadores pueden marcar la diferencia y salvar tu vida.
Además, pequeños cambios en tu rutina diaria pueden tener un gran impacto en tu salud:
🏃♀️ Realiza al menos 150 minutos de actividad física a la semana.
🥦 Prefiere frutas, verduras, granos integrales y reduce el consumo de sal, azúcar y grasas saturadas.
🚭 Evita el tabaquismo y mantén tus controles de salud al día.
📍Durante todo este mes realizaremos actividades en nuestros Centros de Salud para promover el cuidado del corazón. ¡Mantente atento a nuestras redes sociales!
💙 Cuidar tu corazón es cuidar tu vida.